Estas posturas de yoga ayudan a aumentar su resistencia interna e inmunidad para que pueda mantenerse saludable y vibrante.

Estas posturas de yin yoga abrirá tu corazón y presionará los tejidos del meridiano de tu corazón para crear las condiciones para que la compasión y la autocompasión surjan naturalmente dentro de ti. Estas posturas se centrará en la parte superior de tu cuerpo, el elemento fuego y también es excelente para tu postura.

Estas posturas de yoga restaurativo estan destinadas a ayudar a las mujeres en sus años perimenopáusicos, menopáusicos y posmenopáusicos que no duermen bien por la noche.

Estas posturas sirven para liberar la tensión de estar acostado en la cama toda la noche. Es genial hacerlo a primera hora de la mañana.

Estas posturas de yoga restaurativa ayudaran a calmar su sistema nervioso y apoyará su sistema nervioso parasimpático, en particular, la activación sana del vago ventral y del vago dorsal de su sistema nervioso para que se sienta "zen", meditativo y contemplativo

Esta postura de yin yoga para el elemento fuego y el meridiano del intestino delgado estirará y presurizará los tejidos de la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello, ayudándolo a despejar su mente. Al tirar y presurizar los tejidos profundos de la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello, estimulará el flujo de...

Estas posturas de yin yoga para el elemento fuego y el meridiano del intestino delgado estirará y presurizará los tejidos de la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello, ayudándolo a despejar su mente. Al tirar y presurizar los tejidos profundos de la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello, estimulará el flujo de...

El meridiano del hígado comienza en los dedos gordos de los pies, luego sube por la parte interior de las piernas, atraviesa el torso, la garganta, los labios y termina en los ojos.

Los principios del yin tienen un enfoque en la autocompasión. Encontraremos un borde apropiado de una manera que aporte las cualidades de la autocompasión. Nos suavizaremos con la autocompasión para que haya ternura a medida que nos relajamos en la expresión de las poses yin. Estaremos quietos en nuestras posturas yin para no escapar de las...