Yoga Restaurativo para el Sistema Inmune

Esta clase de yoga restaurativa para su sistema inmunitario se centrará en 3 órganos principales de su sistema inmunitario: el timo, los ganglios linfáticos y el bazo.

Su timo está ubicado detrás de su esternón sobre su corazón. Su timo es responsable de las células T que se mueven a través de su cuerpo y monitorean continuamente la superficie de sus células en busca de cambios. La flexión hacia atrás es restauradora para estimular las glándulas del timo.

Sus ganglios linfáticos estan en los lugares donde haya un pliegue en su cuerpo. Piense en las axilas, la ingle, el codo, detrás de las rodillas. Sus ganglios linfáticos actúan como filtros que atrapan gérmenes y activan anticuerpos en su sangre. Si sus ganglios linfáticos están inflamados, su sistema inmunológico está activo y luchando contra las infecciones. 

Su bazo está ubicado en la parte superior izquierda del abdomen debajo de su diafragma. Almacena células inmunitarias llamadas células carroñeras que filtran los gérmenes que ingresan al torrente sanguíneo. La flexión lateral es restauradora para estimular su bazo.