Yin yoga para la digestión.

05.05.2019

El meridiano del estómago corre a lo largo de la parte delantera de la pierna y sube por los lados centrales del torso a través del diafragma hasta la nariz. 


El meridiano del bazo corre en la parte interior de la pierna, a través de la ingle y sube por los lados del cuerpo a través del diafragma, el pecho y el corazón.


El meridiano del bazo y el estómago están asociados con el elemento tierra. En particular, el estómago se conoce como la "raíz de la vida postnatal". No solo el estómago digiere los alimentos y líquidos, sino que los mueve a través del intestino delgado para la asimilación de nutrientes, el estómago también toma energía de los alimentos y líquidos. El bazo transporta esta energía de los alimentos a través del sistema de meridianos hasta los pulmones, donde se combina con la energía del aire de la respiración. De esta manera, el meridiano estomacal se conoce como el "Mar de la Alimentación"

El bazo es el órgano primario para la digestión, se encuentra justo detrás del estómago en el lado izquierdo, debajo del diafragma. El bazo transforma los líquidos y los alimentos en qi (o energía) y en la sangre del cuerpo. En otras palabras, el papel principal del bazo según la MTC es la producción de qi (energía y sangre).

Cuando el órgano del bazo esté equilibrado, experimentará un buen apetito, una digestión fuerte y una energía vibrante. Cuando la energía del bazo es débil, puede experimentar hinchazón, reflujo, fatiga, diarrea y falta de apetito.

Podemos mantener nuestro meridiano del bazo equilibrado sin sobrecargarlo y sin trabajar demasiado viviendo una vida moderada y realizando una dieta moderada que nos dejará con una energía vibrante, una mente tranquila y equilibrada con pensamientos claros, emociones equilibradas y una sensación de facilidad.

Es posible que note un desequilibrio en el meridianos estomacal si tiene problemas digestivos y estomacales como dolor abdominal, distensión abdominal o retención de líquidos. Emocionalmente, los desequilibrios en el meridiano del estómago aparecen como ansiedad, preocupación y falta de confianza. Cuando el meridiano del estómago esté equilibrado, experimentará una fuerte conexión con el elemento tierra y fuertes cualidades de nutrición, además de ser justo, abierto y atento. 

Posturas para Meridiano de bazo


Postura de mariposa 


Postura de angulo abierto 


Postura de niño abierto 

Posturas para Meridiano de estomago.


Postura de dragón 



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