Renovarse haciendo Yoga

El continuo agotamiento de nuestras reservas de energía se ha vuelto familiar hasta el punto de que la experiencia de agotamiento es parte de nuestra experiencia humana normal en nuestra vida cotidiana.

La renovación y la sostenibilidad de su energía dependen de la conciencia espiritual y de una actitud de responsabilidad compasiva hacia nosotros mismos. 

La curación comienza cuando estamos presentes para nosotros mismos. Primero debemos conectarnos con nuestra propia sensación de agobio y agotamiento. Claramente, amablemente, honestamente y suavemente, abrase a su experiencia de agotamiento. Dejamos de juzgar el cansancio y la deficiencia de energía y nos rendimos con ternura. 

Podemos reevaluar nuestras aspiraciones de lo que significa ser enérgico dentro de la red de nuestra cultura e imaginar vivir una vida que esté en armonía con los ritmos de la tierra como un todo vivo, parte de una cultura que cuida nuestras almas, honrando el flujo y reflujo de la vida, no uno que exija continuamente la vida vivida a toda marcha.