Yoga restaurativo para aliviar el estrés

Esta breve clase de yoga restaurativo es perfecta para practicar a diario para controlar el estrés, aliviar la ansiedad y la depresión. 

Es lo suficientemente corto como para usarlo todos los días para que pueda liberar los factores estresantes de la vida diaria. Estas posturas de yoga restaurativas te ayudarán a reducir la velocidad y aliviar la tensión que proviene de la acumulación de estrés y ansiedad en solo minutos.