Yin Yoga para el estreñimiento

Si experimenta hinchazón y calambres debido al estreñimiento, esta breve secuencia de yin yoga ayudará a relajar el colon y luego ejercerá presión sobre el colon para mover las heces. 

Si tiene estreñimiento gástrico o estreñimiento debido al Sindrome del Instestino Irritable, estas posiciones de yin yoga para el estreñimiento lo ayudarán a relajar el estómago, los intestinos y aliviar el estreñimiento crónico. 

Si buscas una mejor digestión, los componentes de relajación y compresión que te ofrezco aquí con estas posturas de yin yoga mejorarán tu digestión.