Taller de Yoga para la salud de las articulaciones
Mantener nuestras articulaciones saludables es fundamental para disfrutar de la libertad de movimiento y la agilidad durante toda la vida. A medida que las articulaciones envejecen, tendemos a perder rango de movimiento, lo que a su vez limita la facilidad de movimiento, compromete el equilibrio e incluso puede conducir a un mayor riesgo de caídas y fracturas.
A largo plazo, el deterioro de las articulaciones puede provocar osteoartritis, una afección dolorosa y, a menudo, debilitante que se vuelve cada vez más común a medida que envejecemos.
Un ejercicio correcto
siempre es mejor para las articulaciones que la inmovilidad. La máxima es:
"aquel que se queda quieto, se oxida", ya que el aporte de oxígeno y nutrientes
al cartílago sólo se produce
si éste está en movimiento y si es sometido a presión.
Los
enfermos que padecen trastornos óseos, obtienen un importante apoyo por medio
de los programas de ejercicios
elaborados con un fin concreto y adecuado a cada situación individual. Las articulaciones
inmovilizadas envejecen con mayor rapidez, limitan su movimiento cada vez más y esto trae como consecuencia la aceleración de la enfermedad
Estudios revelan que la práctica de yoga reduce el dolor producido por estas enfermedades.
El taller incluye manual, clases practicas y certificado enviados por mail. Además de poder consultar tus dudas en cualquier momento.
Puedes comenzarlos cuando desees, hacerlos a tu ritmo y en cualquier lugar.
Contenido: Artritis, artrosis y osteosporosis: características, diagnostico, beneficios del yoga, como preparar una clase, secuencias de posturas, ejercicios preventivos, precauciones y recomendaciones
Inversión: $ 3.900 ARS - 40 dólares - 35 euros.
Podes abonar con tarjeta de crédito o débito con Mercado Pago, transferencia bancaria o Paypal.
Solicitar link de pago en amayogaymeditacion@hotmail.com