Liberación del dolor de cuello con meridianos miofasciales

12.04.2022

Los meridianos miofasciales son pistas de tejido miofascial que distribuyen, tensan, facilitan el movimiento y brindan estabilidad en todo el cuerpo, incluido el cuello. Estos ¨meridianos¨ son un mapa que Tom Myers creó del sistema fascial.

Cuando se trata de el cuello, hay algunos meridianos miofasciales que lo afectan.

La línea superficial de la espalda que corre a lo largo de la parte posterior de las piernas, a ambos lados de la columna, hasta el cuello.

La línea frontal superficial que corre a lo largo de la parte delantera de las piernas, a lo largo del recto abdominal, a ambos lados del esternón y a lo largo del esternocleidomastoideo. La línea frontal profunda también incluye los cuádriceps, la fascia de la parte inferior del torso y la parte frontal del cuello.

La línea lateral recorre todo el cuerpo lateral al igual que el meridiano de la vesícula biliar.

La línea en espiral recorre el cuerpo en espirales varias veces, a través del torso, las caderas y las piernas y, se une en el cráneo, por lo que es otra línea que afecta y cruza el cuello. 

Secuencia de Yin Yoga: 

 Banasana

Media Mariposa

Gato tirando de la cola

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