La intención en el Yoga

Podemos traducir la intención como "lo que tenemos dentro". Lo que tenemos dentro de nosotros tiene una buena posibilidad de convertirse en nuestra realidad porque lo tenemos a nivel subconsciente. Esta definición de intención nos abre al ser. Lo que mantenemos dentro de nosotros, nos permite recordar y conectarnos con una forma de ser. La intención es un viaje interior hacia nuestra aspiración más profunda y nuestro verdadero anhelo.

Con intención nos preguntamos, ¿por qué estoy practicando yoga hoy?

¿Por qué estoy aquí?

¿Qué espero recibir haciendo esto?

Siempre hay una intención detrás de cada acción, es importante que tengamos conciencia de nuestras motivaciones cuando practicamos yoga. 

Tenemos la oportunidad de conectarnos con intenciones profundas cada vez que practicamos yoga, para conectarnos con algo más profundo dentro de nosotros mismos. Podemos preguntarnos, ¿cómo me ayudará mi práctica de yoga a comprenderme mejor a mí mismo?

Ser claro en la razón por la que estamos en nuestra estera de yoga nos ayuda a conectarnos con nuestro Ser más inspirado. La intención nos permite alinear nuestra voluntad personal con nuestras necesidades más profundas.

Rod Stryker traduce "kalpa" como voto o la regla a seguir sobre todas las demás reglas. Él traduce "san" como la conexión con nuestra verdad más elevada. 

Él traduce sankalpa como la conexión con nuestra verdad más elevada. Cuando pensamos en crear un sankalpa, nos comprometemos a apoyar nuestra verdad más elevada. Creamos sankalpa en nuestra práctica de yoga para guiar nuestras elecciones y llevar nuestra verdadera naturaleza al primer plano.

Hay una diferencia entre sankalpa/intención y fijación de metas. La diferencia es nuestro por qué. Robert Butera dice que debemos seguir preguntando por qué hasta que alcanzamos una virtud: amor, compasión, paz, alegría, servicio, equilibrio, fe, confianza, esperanza, aceptación, perdón, paciencia, devoción. Por ejemplo, desear más abundancia en tu vida puede ser en realidad un deseo de más equilibrio y paz en tu vida debido a demasiadas actividades.

Tu sankalpa cambiará con el tiempo. Puede tener una intención para su práctica de yoga para el corto plazo y una intención de por vida que cambia y cambia a medida que nosotros cambiamos. Lo que era cierto para usted hace cinco años probablemente no lo sea ahora.

Sally Kempton sugiere que te sientes en silencio y sigas la respiración hasta que sientas una sensación de conexión con la Presencia. Dígase a sí mismo: "Que mi Ser más profundo, el maestro que está dentro de mí, me diga qué es lo que debo hacer".

Su intención será clara, declarada en forma afirmativa, y podría ser crear, sostener, nutrir, transformar o reflexionar.