¿Qué es Prana?

Explicar lo que es Prana resulta tan difícil como explicar lo que es Dios. Prana es la energía que impregna el Universo a todos los niveles. Se trata de energía física, mental, intelectual, sexual, espiritual y cósmica. Todas las energías vibrantes son prana, todas las energías físicas tales como el calor, la luz, la gravedad, el magnetismo y la electricidad, son también prana. Prana es la energía oculta o potencial que se halla en todos los seres y que se ve liberada en grado sumo en los momentos de peligro. Es el motor primario de toda actividad. Es la energía que crea, protege y destruye. El vigor, la potencia, la vitalidad, la vida y el espíritu son todas formas de prana.

Prana se traduce normalmente como respiración, aunque esta es una de sus muchas manifestaciones en el ser humano. Si se detiene la respiración también se detiene la vida. Los antiguos sabios indios sabían que todas las funciones del cuerpo eran desarrolladas por cinco tipos de energía vital (pranas-vayus). Estos se denominan prana (el término genérico también se denomina en lo particular), apana, samana, udana, vyana. Se trata de aspectos específicos de una única fuerza cósmica vital, principio primordial de existencia en todos los seres. Dios es uno, pero los sabios lo designan mediante varios nombres y lo mismo ocurre con el prana.

Prana se mueve en la caja torácica y controla la respiración. Absorbe la energía vital de la atmósfera. Apana se mueve en la parte baja del abdomen y controla la eliminación de la orina, el semen y las heces. Samana aviva los fuegos gástricos ayudando a la digestión y manteniendo el funcionamiento armonioso de los órganos abdominales. Actúa como elemento integrador de todo el cuerpo humano basto. Udana operando a través de la garganta (la faringe y la laringe) controla las cuerdas vocales, así como la toma de aire y alimento. Vyana impregna el cuerpo entero, distribuyendo la energía derivada del alimento y la respiración a través de las arterias, las venas y los nervios.

En pranayama, Prana-vayu es activado por la respiración que entra, y Apana-vayu por la respiración que sale. Udana hace ascender la energía desde la parte baja de la espina dorsal hasta el cerebro, Vyana es esencial para el funcionamiento de prana y apana, pues sirve de mediador en la transferencia de energía de uno al otro.

Fragmento extraído del libro "La Luz sobre el Pranayama" de B.K.S. Iyengar.